如何避免指挥家在排练中患上颈椎病？
作为一位指挥家，在排练过程中长时间保持固定姿势，尤其是头部和颈部的位置，是导致颈椎病的主要原因之一，为了预防这一职业病，我采取了以下措施：1、交替变换姿势：在排练过程中，我尽量每隔一段时间就变换姿势，如站立、坐下、侧身等，以减轻颈部负担。2...
作为一位指挥家，在排练过程中长时间保持固定姿势，尤其是头部和颈部的位置，是导致颈椎病的主要原因之一，为了预防这一职业病，我采取了以下措施：1、交替变换姿势：在排练过程中，我尽量每隔一段时间就变换姿势，如站立、坐下、侧身等，以减轻颈部负担。2...