胃食管反流病，指挥家舞台下的隐痛

在聚光灯下，我挥舞着指挥棒，引领着乐团奏出天籁之音，在舞台的幕后，我常常被一种难以言说的不适所困扰——胃食管反流病（GERD）。

GERD，一个看似与音乐无关的词汇，却是我职业生涯中难以忽视的隐痛，它让我在演出间隙不得不匆匆离开舞台，寻找一个安静的角落，以缓解那股突如其来的灼热感，胃酸逆流至食道，那种痛楚与不适，如同音乐中的不和谐音符，打断了旋律的流畅。

为了应对这一挑战，我学会了调整饮食习惯，避免高脂、辛辣食物和过量饮酒，这些都曾是诱发我症状的“罪魁祸首”，我也开始关注餐后的体位，避免立即躺下或弯腰，以减少胃内容物逆流的机会。

尽管如此，我深知GERD并非一朝一夕可以根治的疾病，它需要长期的自我管理和医生的指导，我定期进行复查，遵循医嘱服用药物，并尝试各种治疗方法，以期在舞台上保持最佳状态。

作为指挥家，我深知每一次的演出都是对观众负责的承诺，而面对胃食管反流病，我学会了如何在病痛与音乐之间找到平衡，让每一次挥棒都充满力量与激情。